李小姵的迷你博客來

康乃爾筆記法，是康乃爾大學教授波克（Wslter Pauk）在1950年所研發出來的筆記法，用這個方式記筆記，必須非常專心、而且事後要回溯複習，透過記筆記的過程和反覆的學習，筆記內所寫的內容，能夠深入大腦，進而提高學習效能。康乃爾筆記法建議使用活頁筆記，在記筆記前，先在活頁筆記上畫兩條線，將筆記分成3大部分：

（1）記錄主要內容

（2）記錄關鍵字

（3）是總結。然後將課程主題、記筆記的日期寫在右上角。

康乃爾筆記法的5個步驟

步驟1：將上課重要內容或觀念記在直線右邊

（1）。寫完一個觀念或一個主題時，留幾行空白以便補充新資料，也讓自己了解這裡是另一個主題或觀念的開始。寫筆記時，要以精簡的方式記重點，而不是什麼都記。

步驟2：下課後趁記憶仍清晰時，盡快整理上課的筆記，在空白處將上課來不及寫的觀念或圖表補齊，並改正錯字。

步驟3：右邊筆記整理完成後，找出關鍵字、重要觀念、標題等寫在直線左邊

（2）。這個步驟可以強化印象。

步驟4： 蓋住直線右邊筆記，憑著左邊欄的關鍵字、簡短標題等，複誦筆記內容，再對照筆記看自己的記憶是否完整。儘可能用這個方法多複習幾次。

步驟5： 將筆記的內容，經消化整理後，用自己的語言，摘要寫在（3）。

（2）和（3）是經過整理之後的精華重點，日後複習時以這兩部分為主。

康乃爾筆記法的特色是，具有5R 功能，分別是Reduce精簡、Recite複誦、Ref lec t回溯、Review複習、和Record記錄等5大功能，經過從關鍵字回憶內容等反覆演練，學習的知識將進入長期記憶區。因此，成為專家最常推薦的筆記法。

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