輕鬆當爸媽，孩子更健康：小兒科醫師．新手爸爸 黃瑽寧教你安心育兒※點我購買※
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養出健康寶寶真easy！
寶寶為何腹瀉不止？
寶寶為何哭鬧不安？
寶寶有無鬥雞眼或O型腿？
新手父母別心慌！
黃醫師教你正確判讀各種徵狀，不再被莫名不安給打垮了！ 有輕鬆心情的爸媽，才有健康快樂的寶寶！
黃瑽寧醫師矯正育兒迷思！
提供新手爸媽最新、最正確的育兒知識！
●發燒會燒壞腦袋？ 肺炎的孩子發燒再怎麼高，也不會壞了腦袋；反之，一個腦炎的孩子不管發燒幾度，腦袋都會有危險。發燒只是孩子生病的症狀，找出孩子發燒原因才是重點。
●趴睡好？仰睡好？ 事實證明，自一九九二年，美國兒科醫學會推行嬰兒仰睡運動後仰睡運動後，美國嬰兒猝死人數從每年約五千人急速下降為三千人。此外，純趴睡的孩子牙床較窄，此為美國小孩的牙齒幾乎都需矯正的原因之一。寶寶的安全應放在第一，而非擔心頭型好不好看等旁枝末節。
●不剪舌繫帶，講話會「臭乳呆」？ 台灣人很喜歡剪舌繫帶。事實上，所有「臭乳呆」的孩子當中，只有一?一％左右是跟舌繫帶有關。只要寶寶的舌頭可以舔到他的下嘴唇，沒有呈現「蓮花舌」，就表示舌繫帶夠長，也就不用挨一刀，這是我良心的建議。
●不清耳屎，會得中耳炎？ 中耳炎和耳屎一點兒關係也沒有。大部分媽媽掏耳屎的結果，都是耳屎被推得更裡面，或者傷了耳道，造成寶寶外耳發炎，得不償失。
●寶寶黃疸時要停止餵母奶？
與母乳相關的黃疸，分為「哺乳性黃疸」與「母乳性黃疸」。若為哺乳性黃疸，需檢視餵奶的姿勢是否正確，並增加餵奶頻率，避免連續睡四小時以上不喝奶。若是母乳性黃疸，建議仍餵母乳，增加頻率與奶量。寶寶吃的多，頻繁排便可帶走更多膽汁，進而降低黃疸值，此為「降低腸肝循環」。
本書重點
◎生產前後該準備事物，迎接寶寶誕生！
◎初生寶寶是否健康？新一代新生兒篩檢有哪些要注意的地方？
◎2010年實施的「五合一疫苗」如何施打才安全？
◎新手父母停看聽！嬰幼兒常見的各項病症圖文詳解！
◎黃醫師專業飲食調配，讓寶寶頭好壯壯身體健康！
◎孩子生病了！19項病徵圖文詳解！
◎我家也有過敏兒！改善三大過敏症的專業建議！
獲獎記錄
部落格：「疑難雜症的故事－馬偕兒科黃瑽寧醫師的診斷旅程」獲選2009第五屆華文部落格大獎年度最佳生活情報推薦優格。
作者簡介
黃瑽寧
基督徒。小兒科醫師。目前一個孩子，即將成為兩個孩子的爹。畢業於建國中學、台北醫學大學醫學系，於台灣大學臨床醫學研究所博士班修業中。曾任馬偕紀念醫院小兒科住院醫師、總醫師、小兒感染科研究員、小兒急救加護重症科主治醫師、以及阿姆斯特丹大學附設醫學中心（The Academic Medical Center (AMC) of the University of Amsterdam）短期研究員。現任職於馬偕紀念醫院小兒感染科主治醫師。
其部落格：「疑難雜症的故事」獲選為2009第五屆華文部落格大獎年度最佳生活情報推薦優格。作者以身為小兒科醫師為樂，閒暇時間大部分都以陪伴家人為主。當初成立部落格的理由是，在門診衛教的時間實在太短了，未盡之言希望家長回家上網詳讀，並且可以留言提問討論。在過去兩年以來，回答了數千則的家長留言，解決了各式各樣的育兒問題。為了讓更多的家長能夠得到正確的育兒知識，決定寫這本書，希望家長讀完之後，網路留言可以少一點。
目錄
推薦序
新手父母必備的育兒寶典 前衛生署副署長、前馬偕醫院副院長 黃富源
孩子是寶 馬偕小兒科主任 陳銘仁
各界好評
自序：當小兒科醫師成為新手爸爸
第一章：迎接寶寶的誕生
一、產前準備
二、出生之後
三、疫苗Q&A
第二章：寶寶常見的各項表徵
一、頭髮、頭皮、頭骨
二、眼睛
三、耳朵
四、鼻子與呼吸
五、嘴唇與口腔
六、胸廓與乳頭
七、臍帶與肚臍
八、生殖器（男寶寶）
九、生殖器（女寶寶）
十、手和腳
十一、排便
十二、尿液
十三、各種皮膚表徵
第三章：寶寶怎麼吃才健康？一、第一時期（零?六個月）：母奶∕配方奶
二、第二時期（四?十二個月）：添加副食品
三、第三時期（一歲之後）：餵食困難
第四章：孩子生病了！一、發燒
二、熱痙攣
三、撞到頭
四、結膜炎（紅眼症）
五、腸病毒
六、感冒與流感
七、鼻竇炎
八、扁桃腺化膿
九、中耳炎
十、流鼻血
十一、哮吼
十二、嘔吐
十三、細支氣管炎
十四、肺炎
十五、腹瀉
十六、便秘
十七、泌尿道感染
十八、玫瑰疹
十九、皮膚病徵
二十、何時掛急診
二十一、小兒用藥安全
第五章：三大過敏症一、氣喘
二、過敏性鼻炎
三、異位性皮膚炎
四、預防過敏性疾病
第六章：黃醫師的貼心叮嚀一、預防嬰幼兒事故傷害
二、小兒汽車安全座椅
三、小小孩看電視，害處多？
四、尿床
五、睡眠
六、B型肝炎疫苗面面觀
七、新型破傷風、減量白喉、非細胞性百日咳混合疫苗（Tdap）
八、正確的洗手方法九、增強兒童免疫力的省錢妙招
推薦序新手父母必備 一本值得推薦的育兒寶典 在我讀醫學院的年代，學校是沒有教我們如何育兒的。四十多年前，當我開始從事小兒科醫師工作時，發現腦海裡盡是與疾病有關的學問，然而與家長每日息息相關的育兒知識，卻付之闕如。
為了彌補這方面學問的缺乏，我在圖書館找到一本美國小兒科醫師史波克（Dr. Benjamin M. Spock）的《嬰幼兒保健常識》，從此開啟了育兒的眼界。這本書日後被美國作家帕里尼（Jay Parini）選為「改變美國的十三本書」之一，也幫助我對家長衛教的內容更為完備。
隨著醫學日新月異，史波克醫師的寶典在許多觀念上也已經過時了。近年來，台灣雖然也有很多育兒叢書與小兒衛教手冊，但大多翻譯自國外的著作，或者由非醫學背景的專業人士所撰寫。而這本《輕鬆當爸媽，孩子更健康》，正好融合了為人父母最需要學習的兩個主題--養育兒童與疾病衛教。
在第一章〈迎接寶寶的誕生〉當中，黃瑽寧醫師針對台灣的媽媽，整理出迎接小生命之前與之後所需要注意的事項。另外，作者也將台灣最新的疫苗政策，以及目前流行的新生兒自費超音波檢查，用淺顯易懂的方式讓家長了解其來龍去脈；這點是我在其他育兒書本中看不到的。
第三章的〈寶寶怎麼吃才健康？〉，是目前嬰幼兒照護上非常新、也相當重要的議題。三十年前，嬰兒的餵食是以配方奶為主。時代改變，醫學也進步了，現在大家都知道嬰兒最好的營養品就是母乳；而較大兒童則有挑食、拒食等等心理問題。黃醫師以其臨床的知識，配合自己育兒的經驗，寫成這一篇輕鬆實用的飲食指引，相信家長看了必然獲益良多。
我在門診看診時發現，現在因為過敏疾患求醫的小孩越來越多，這當中包括了氣喘病、過敏性鼻炎，以及異位性皮膚炎，這三者加起來，幾乎已經成為小兒病人中最大宗的族群。作者本身就有過敏體質，以他專業的知識，加上親身的經歷，在〈三大過敏症〉這一章，將如何預防、治療，以及保養過敏病症，作了完整的介紹。
在其他章節，黃醫師也對常見兒科疾病、事故傷害的防護、兒童睡眠問題，看電視、尿床，洗手等等議題，都有所著墨，筆觸經鬆易懂，讀起來沒有什麼負擔。總而言之，這是一本內容豐富，深入淺出的育兒寶典，我強力推薦每位新手父母都應該擁有一本這樣的好書。
前衛生署副署長、前馬偕醫院副院長 黃富源
內文1
輕鬆當爸媽，孩子更健康：
小兒科醫師‧新手爸爸 黃瑽寧教你安心育兒
自序：當小兒科醫師成為新手爸爸 很多人問我：「市面上已經有很多小兒衛教的書，為什麼還要寫一本？」我常回答：「這一本真的不一樣，真的。」
進入馬偕醫院小兒科至今已經第八年，每天面對不同的家長詢問有關孩子的疑難雜症，我發現新世代的養兒育女有幾個特點：
1. 寶寶的主要照顧者常常不是年輕的父母本身，可能是保母，可能是爺爺奶奶。這些照顧者碰到問題，通常不太會尋找資訊，也不會上網，只能憑口耳相傳的經驗。而年輕父母雖然會上網或看書，搜尋非常大量的資訊，卻不知從何解讀，也不知道資訊的正確性，常常誤信謠言。
2. 台灣生育率已跌至全球最低，少子化的影響，父母親焦慮指數反而直線上升。孩子只要有一點點毛病，就緊張的睡不著覺，頻繁的求醫，其實大部分時候都只是虛驚一場。
3. 公共衛生的進步，嚴重的疾病越來越少，過敏性體質與兒童心理問題引發的症狀則大幅的上升。另一個新的小兒照護課題，就是小兒的飲食問題，包括嬰兒副食品餵食、幼兒拒食、挑食等等困擾。
有鑑於此，我在二○○九年，於網路上開啟了一個部落格，取名為「疑難雜症的故事——馬偕兒科黃瑽寧醫師的診斷旅程」。本來是希望藉由這個網站，成為我與我的病人家屬溝通與衛教的平台（當然首要條件是會上網）。沒想到一年下來，我的部落格瀏覽人次不斷增加，每天約有一百到兩百位焦慮的父母親來我的網站搜尋衛教資訊，大部分都不是我親自看診的病人。網友們的反應是：文字淺顯易懂。
感謝上帝，成立部落格當年，網站就獲選為二○○九年第五屆華文部落格大獎年度最佳生活情報推薦優格，也因此吸引了更多的讀者，以及時報出版社的青睞。這就是這本書的由來。他們也希望我能夠以淺顯的文字出版成書，幫助更多焦慮的新手爸媽，度過孩子成長的種種難題。
家長們如果已經厭倦了小兒衛教書籍裡，艱澀難懂的醫學名詞，琳琅滿目的疾病名稱，或者那些真假難辨的兒童醫學資訊，別擔心！這本書將是你唯一需要的手冊。
首先，這本書有很多插圖。很多時候您只要翻看圖片，就可以指引您到所需要的資訊頁面。本書分為〈迎接寶寶的誕生〉，〈寶寶常見的各項表徵〉，〈寶寶怎麼吃才健康？〉，〈孩子生病了！〉，〈三大過敏症〉，以及〈黃醫師的貼心叮嚀〉六個部分，每一個章節都有很多的插圖讓您更快找到所需要的答案。
其次，這本書的內容不只是來自專業的知識，還加上我個人的親身經歷融合在一起。在兒子出生之後，我除了是小兒科醫師之外，又多了一個身分，就是新手爸爸。我驚訝的發現，過去輕描淡寫提醒家長的衛教內容，真正執行起來其實是需要一些訣竅的。曾經聽人家說，當一位小兒科醫師不能沒當過爸爸，我深表贊同。除此之外，我從小與過敏性體質奮鬥的過程，也給我充足的經驗照顧過敏的孩子。因此，這不只是一本衛教的書，也算是我的個人筆記本。
當然，在〈孩子生病了〉章節裡，會介紹一些常見的兒童疾病。我刻意忽略許多疾病的細節，免得家長看得頭昏腦脹。
您不需要成為醫學博士，只需要知道什麼毛病是要緊的，什麼毛病是不要緊的，這樣就可以了。現在的醫療服務取得那麼便利，隨處都有診所，求醫並不困難，困難的反而是「何時應該求醫？」如果醫師已經診斷了您的孩子得到什麼病，將病名抄下來，回家上網查就可以了，又何必浪費篇幅寫在書裡呢？況且，兒童疾病千頭萬緒，原文教科書動輒八千多頁，絕非我個人能力可以完成，這也不是家長所想要的。
最後，我希望每一位爸爸媽媽，看完這本書之後，能夠鬆一口氣，告訴自己：原來照顧孩子的健康是可以這麼輕鬆！以後若又聽聞危言聳聽的報導，或者看見賣健康食品的廣告，您就可以老神在在，不再輕易的被影響了！
輕鬆當爸媽，孩子更健康，讓我們現在就開始吧！
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